女性在人工流产后要怎么做

　　人流虽然不同于正常的生育，但是也会消耗体能，因此，俗话说：人流后做个“小月子”也显得尤为重要，否则，保养护理不当也会落下后遗症的。那么女性在人工流产后要怎么做呢?对此，大连北医八医院妇科专家做出了介绍，下面我们就一起来了解一下吧。

　　女性在人工流产后要做好以下几点：

　　1、密切观察出血状况

　　人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时就诊。

　　2、要注意休息

　　一般情况下建议卧床休息一周，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　3、保持清洁，防止感染

　　一个月内严禁性交和盆浴、坐浴、游泳。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

　　4、补充营养

　　应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物以及大枣、枸杞等补血食品，加快身体的恢复，尤其是多补充蛋白质、铁及维生素B12，防止贫血的发生。

　　5、要做好避孕措施

　　人工流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，世界卫生组织已经明确指出，人流术后及时采取避孕措施，对于降低重复流产率，降低术后并发症都有很重要的意义。

　　6、做好自我心理调适、心理护理

　　人工流产后，许多女性都会变得焦虑不安，心情抑郁，担心会影响今后的身体健康，其实，亲人及朋友适当的关心和理解以及自我调理就能改变心情，对未来美好生活充满信心!

　　除此之外，还要注意喝水，水是消炎比较好的东西，但是注意要喝温水，不要让身体受凉才是重要的，专家提醒：人工流产虽说跟生产不同，但是该注意的我们还是要注意一些比较好，这样对自己的健康也是负责任的表现。